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南京怀孕
妊娠剧吐不要慌

发布时间:2016-11-10 20:44:02 来源:广州代孕 浏览次数:177
  为避免这种不良情绪产生,侯建香建议,对产后患者进行心理支持孕妇不运动可孕妇可以做的运动以吗:首先告诉她们“您并不孤单”或“您不是个坏的或有缺陷的母亲”。第二,倾听病人谈话,开放性谈论一些有关问题。第三,提供基本帮助,推荐参加有关妇女心身保健知识的讲座与学习。  必要时要找心理医生对其进行心理治疗,也可在专科医生指导下,服用一些有效的抗抑郁剂,严重自杀倾向者可入院治疗。  合理运动不可少  对于刚怀孕的女性来说,自然了成全家人的“保护对象”:婆婆会说:“扫帚疙瘩也不许动啊,有活我来孕妇能做的运动干。”丈夫说:“你干脆别上班啦!”除了洗衣、做饭等体力活的权力被“剥夺”外,有的连酷爱的健身运动也不敢碰了。怀了孕就不能动了吗?对此,有关专家指出,孕期适当的、合理的运动意义格外重要。  河北省人民医院妇产科主任医师唐增军说,孕期适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能,能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育,可以促进母体及胎儿的新陈代谢。运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼,也为日后顺利分娩创造了条件。   唐增军说,孕妇每天做做保健操很有用处,但是孕期的运动不一定拘泥于做保健操,很多日常活动都可以作为孕期运动的方式。如果平时不喜爱运动,怀孕时坚持每天做分钟的体操并步行半小时即可,过度的运动对胎儿不利。一般孕妇可以运动吗情况下,以步行、慢跑、骑自行车等运动方式比较适宜。妊娠早期,如果愿意运动的话,也没有其他禁忌,可参加一些不剧烈的活动,如短途自行车等等。到妊娠中期,你则可以选择一些节奏缓慢的运动项目,如打太极拳、散步等。


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